Вы думаете, что для того, чтобы похудеть, нужно обязательно страдать от изнурительных тренировок и полуголодных диет, но это не так!
Для успешного похудения достаточно правильного питания, лёгкой физической активности и средства, которые помогают ускорить обмен веществ и улучшить пищеварение.
Мы предлагаем вам рецепт восхитительного напитка, который ускоряет метаболизм организма, а также обеспечивает белками и антиоксидантами.
Это один из самых эффективных рецептов для борьбы с лишним весом.
Все, что вам нужно для стройной фигуры — это правильное питание и регулярная физическая активность и тот напиток. Результат вы получите быстрый и стабильный.
Этот напиток богат ферментами, клетчаткой и минералами.
Таким образом, это отличная замена любого из ваших основных блюд.
Однако, если вы решите заменить им свой ужин, используйте только половину ингредиентов.
Максимальный эффект от употребления этого напитка вы получите, если выпьете его сразу после физической активности, так он будет максимально сжигать жир.
Кроме того, вы можем также рассчитывать на то, что он поможет увеличить мышечную массу, что отлично подходит для людей всех возрастов, особенно если вы старше 45 лет. Так как именно в этом возрасте мы более интенсивно теряем мышечную массу.
Вы можете выбирать самые простые упражнения, такие как ходьба, приседания или статические упражнения, такие как планка, «стульчик», «ласточка» и т.д..
Теперь перейдем к рецепту:
Ингредиенты:
1 банан
1 чайная ложка льняного семени
1 чайная ложка тертого имбиря
Половина стакана кусочков ананаса (свежего или замороженного)
1/3 стакана свежей кокосовой воды или очищенной воды или растительного молока
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте до получения однородной смеси.
Выпейте сразу, желательно утром на голодный желудок и вместо ужина.
